Denn anders als bei Sparbüchern sind die Anleger bei einem Tagesgeldkonto nicht auf eine Kündigungsfrist von drei Monaten (oder mehr) angewiesen. Sie können bedenkenlos das gesamte, eingezahlte Kapital wieder von ihrem Konto (das übrigens ähnlich genutzt wird wie ein Girokonto) abheben, ohne Bearbeitungsgebühren zu zahlen. Häufig sind die Zinssätze vergleichbar mit denen von einfachen Sparbüchern. Das Tagesgeldkonto eignet sich vor allem für das Parken von Geldbeträgen, die innerhalb weniger Wochen wieder zur freien Verfügung stehen müssen. Dies kann beispielsweise dann der Fall sein, wenn Kapital einer anderen Geldanlage frei wird oder der Kauf eines größeren Gutes, wie beispielsweise eines Autos, einer Küche oder eines neuen Kinderzimmers ansteht.

Die Zeit, in der die vielen Tausend Euro praktisch sinnlos auf einem Girokonto ohne Zinsen liegen, könnten sie auch mit verzinstem Tagesgeld für Ertrag sorgen. Ein Tagesgeldkonto hat also zahlreiche Vorzüge, vor allem, wenn man sicher Geld anlegen möchte.

Auch wenn der Alkoholkonsum in der Gesellschaft sehr toleriert wird, werden alkoholkonsumierende Frauen oft negativer angesehen, als wenn Männer in der Öffentlichkeit Alkohol trinken. Das bewirkt bei einigen suchtkranken Frauen den Umstieg auf andere Suchtmittel, die nicht so auffällig sind und heimlicher konsumiert werden können. Frauen steigen daher oft vom Alkohol auf Medikamente um, wodurch sie das Risiko eingehen, auch einer Medikamentenabhängigkeit zu erleiden.

Dies war jetzt nur ein praktisches Beispiel von stoffgebundenen Süchten. Eine Suchtverlagerung kann auch dann vorliegen, wenn ein anderes Extremverhalten zum tragen kommt, wenn man die Alkoholkrankheit durch ein alkoholfreies Leben zum Stillstand gebracht hat. Jedes Extremverhalten, wie zum Beispiel auch einkaufen, putzen oder Sport, kann wiederum zu einer Sucht werden.

Gerade in der Anfangszeit des eigentlich suchmittelfreien Lebens verfallen viele suchtkranke Menschen in eine Euphorie, wo sie mit der gewonnenen freien Zeit, nicht wirklich viel anfangen können. Sicherlich sind neue Freizeitaktivitäten und Hobbys sehr wichtig, um dem Leben wieder einen Sinn zu geben, aber es sollte immer darauf geachtet werden, alles Maßvoll zu betreiben. Nimmt ein anderes Suchtmitte, ob nun stoffgebunden oder stoffungebunden, einen sehr hohen Stellenwert im neuen Leben ein, hat man nur ein Sucht durch eine andere Sucht ersetz, aber kein suchtmittelfreies Leben erreicht.

Die wichtigsten Anzeigen:

* Störungen des Bewegungsapparats
* leichte psychische Störungen
* Chronische Bronchialerkrankungen und Asthma
* psychosomatische Erkrankungen
* funktionelle Störungen des Herz-Kreislaufsystems und der Verdauung

Heilung durch Reaktivierung der verlorenen Harmonie

Aus sicht der Anthroposphischen Gesundheitslehre wird der Homo sapiens als viergliedriges Wesen betrachtet, welches aus Meine Wenigkeit(Geist), Ätherleib(Lebensleib), Astralleib(Seele) und physischem Körper besteht. Krankheiten entfalten sobald die Ausgewogenheit der vier Wesensglieder instabil wird.

Besserung wird somit durch der Inbetriebnahme der natürlichen Heilkräfte möglich. Die verlorene Harmonie der Wesensglieder wird so zum wiederholten Mal Hergestellt.Gibt es eine Wesensverwandaschaft zwischen dem Naturreich unter anderem dem Menschen ? Nach Rudolf Steiners, einem der Begründer der Anthroposophischen Gesundheitslehre, gibt es eine Wesensvewandschaft zwischen Mensch und Naturreich.  Aus deisem Beweggrund greift selbige Form der medizin auf Hilfsmittel der natur Zurück, die vor allem Stoffe sind welche aus Tieren, Pflanzen, Metallen oder Mineralien entnommen sind. Die an dieser Stelle genannten Stubstanzen stammen somit aus dem Naturreich und sprechen den menschlichen Wesen urbildhaft an.  Dadurch kommt es zu einer Zuweisung der Substanzen zu den Wesensgliedern der Personen.  Aber auch die seelische und Geistige Behandlung gehören zu den Anthroposophischen Medizin.

Alternativ zu den konventionellen Hormontherapie kann auch Akupunkt wertvolle Dienste verrichten, wobei auf eine Behandlung von beiden Beschwerdebildern unabdingbar ist.Der medizinische Begriff für die Wechseljahre ist Klimakerium und steht wörtlich für “Leiter”, “Treppe” oder Stufe. Es bezeichnet in der Gesundheitslehre die Brücke von der Entwicklungsjahre in das Alter. Den Zeitabschnitt jener Wechseljahre läßt sich in drei Teile untergliedern.

1. Die Prämenopause
2. Die Letzte Regelblutung
3. Die Postmenopause.

Die Menopause gilt als der Augenblick der letzten Menstruation. Diese liegt in Europäischem raum bei meist 51 Jahren.  Konträr dazu auch in den Jahren zuvor kommt es im Rahmen der Prämenopause zu Blutugsstärungen, welche sich z.B. in einer verkürzten Periode oder auch einer verlängerten Periode. Diese werden häufig durch Rückbildungsprozesse im Körper der Frau verursacht, welche z.B. durch hormonelle Veränderungen verursacht werden.

Erklärung der Wechseljahre aus der Sichtweise der Chinäsischen Gesundheitslehre

Wenn die Menstruation, oder auch “monatliche Reinigung” genant, ausbleibt so kommt es  es zu keiner Dynamit beim Blut-Xue, was ein Rückstau von Substanzen zur Wirkung hätte, die andernfalls durch die Regel ausgeschieden wären. Das Xue wird so zu einem Hinderniss für das Qi, was als Lebensenergie bezeichent wird. Das natürliche Ausgewogenheit zwischen Qi udn Xue wird damit gestört.

Die häufig anwandte Östrogenbehandlung aus der Schulmedizin kann die Beschwerden lindern aber bringt häufig auch Nebenwirkungen mit sich. Eine große Langzeitstudie aus Amerika mit über 100.000 Patienten konnte dabei ein stark erhöhtes Krebsrisiko nachweisen. Auch die Zusammenstellung von Östrogen mit Gestagenen hat eher dürftige Ergebnisse bei der Erhebung erbracht.

Eine der Alternative zu der Östrogenbehandlugn ist die Akupunktur, die inzwischen auch von vielen anerkannten Klniken angeboten und durchgeführt wird. Wohingegen neben Akupunktur auch andere Naturheilverfahren oder eine Neuraltherapie Wirkung erzielen können.  Insbesondere bei Schlaf-losigkeit oder depressiven Verstimmungen kann die Akupunktur unterstützen und hat dabei weniger potenieller Nebenwirkungen. Auch bei Libidoverlust, innerer Unruhe oder Schwitzen sind Besserungen nicht selten sofort und auch langfristig nachweisbar.

Die klimakterischen Beschwerden lassen sich besonders gut als Akupunkt in Verbindung mit einer Heilpflanze lindern, die schon seit mehr als 200 Jahren in Indien gegen Frauenkrankheiten eingesetzt wird. Benachbart der Körper- bzw. Ohrakupunktur wird Traubensilberkerte, lateinisch Cimicfuga eingesetzt.

Auch die Universitäts-Frauenklinik in Göttingen hat den Ruf der Wurtel als nebenwirkungsfrei und gut vergräglich eingestuft, welche zum Behandeln von Wechseljahrenbeschwerden geeignet ist. Der Extrakt erzeugt eine harmonische Wirkung und es wurde eine wachstumshemmender Einfluss auf Brust-Krebszellen festgestellt. Abgesehen davon wirkt die Pflanze aber auch ausgleichen auf das vasometrische Zentrum im Körper, welche Verstimmungen mindert, Schweißausbrüche hemmt und Hitzewallungen unter Kontrolle bringt.  Cimicifuga kann in homöopathischer Dosierung als Tabletten oder Tropfen eingenommen werden. Eine Beratung beim Ihrem Arzt wird jedoch dringend empfohlen.

Die Lebensenergie fließt durch 12 Hauptmeridiane: Es gibt 12 Hauptmeridiane, die nach der chinesischen Medizin bestimmten Organen oder Funktionen zugeordnet sind. Durch diese Meridiane fließt ununterbrochen ein gewisses Maß an Lebensenergie. Stellt sich der Mensch mit erhobenen Armen auf, verlaufen sechs Meridiane von oben nach unten, vom Himmel zur Erde: das sind die Yang-Meridiane. Sie verkörpern das männliche Prinzip. Sechs Meridiane verlaufen umgekehrt, von unten nach oben, von der Erde zum Himmel: das sind die Yin-Meridiane. Sie verkörpern das weibliche Prinzip. Dazu kommen noch zwei Sondermeridiane, die an der Mittelinie der vorderen und hinteren Körperlinie verlaufen. Für die chinesische Medizin sind Yin und Yang die Urprinzipien des Lebens. Und gesundes Leben kann es nur geben, wenn sich beide Kräfte im harmonischen Gleichgewicht befinden. Mit Hilfe der Akupunktur kann die Balance im Energiefluß von Yin und Yang wiederhergestellt werden.

Schmerzlinderung durch Harmonisierung des Energieflusses: Wird der Energiefluß über die entsprechenden Hautpunkte wieder harmonisiert, kommt es rasch zu einer Linderung verschiedenster Schmerzzustände. Bei der Behandlung werden die entsprechenden Akupunkturpunkte, die entlang der Meridiane liegen, durch einen sanften Reiz mit Akupunktur-Nadeln aktiviert. Die Akupunkturpunkte stehen mit einzelnen Organen und Organbereichen in Beziehung. Durch den Reiz werden die den Akupunkturpunkten zugeordneten Organe zur Selbstheilung angeregt. Bei der Akupunktur wird also nicht das erkrankte Organ direkt behandelt, sondern der Meridian- oder Akupunkturpunkt, dem das Organ zugeordnet ist.

Besserung verschiedener funktioneller Erkrankungen: Funktionelle Erkrankungen sind Erkrankungen, die nicht durch einen dauerhaften Organschaden verursacht wurden; sie lassen sich mit Hilfe der Akupunktur behandeln, bessern und heilen. Erkrankungen innerer Organe können mit Veränderungen und Schmerzen auf der Körperoberfläche einhergehen. So können beispielsweise Schmerzen im Bereich des rechten Schulterblatts ein Hinweis für eine Erkrankung der Gallenblase sein. So wie es einen krankhaften Weg von den inneren Organen zur Körperoberfläche gibt, so gibt es einen therapeutischen Weg von der Körperoberfläche zu den inneren Organen. Das heißt, mit Hilfe der Akupunktur werden Reize gesetzt, die zu den inneren Organen gelangen und deren Funktionsfähigkeit bessern oder wiederherstellen können.

Vor Beginn der Therapie muß eine entsprechende Diagnose erstellt werden. Erst dann können Funktionsstörungen von Organen akupunkturgemäß behandelt werden.

Die Wirkung der Akupunktur: Für die Wirkung der Akupunktur sind verschiedene Mechanismen verantwortlich:

• Die Bildung von körpereigenen morphinartigen Substanzen (Endorphinen) und Nervenüberträger-Substanzen (Neurotransmittern). Diese Substanzen wirken schmerzstillend und psychisch entspannend.
• Aktivierung von Mechanismen zur Schmerzkontrolle. Reize an bestimmten Stellen sollen die Schmerzempfindlichkeit im Stammhirn verschließen. Dadurch können später auftretende Schmerzimpluse der Krankheit nicht mehr ankommen (Gate control theory).
• Reflexwirkung der Akupunktur: Durch Reizung von Akupunkturpunkten auf der Haut werden die diesen Punkten zugeordneten Organe beeinflußt.

Die Akupunktur ist nicht nur ein rasch wirksames Mittel zur Schmerzlinderung, sie wirkt zudem psychovegetativ entspannend, stimmt das Immunsystem um und ist motorisch aktivierend, zum Beispiel bei Lähmungen. Auch werden mit Hilfe der Akupunktur die Selbstheilungskräfte des Organismus aktiviert. Allerdings: Die Akupunktur kann nur heilen, was gestört ist, nicht aber was zerstört ist. Neben der klassischen Körperakupunktur gibt es noch Sonderformen wie: Ohrakupunktur, Mundakupunktur, Schädelakupunktur. Unerwünschte Nebenwirkungen gibt es bei richtiger Durchführung der Akupunktur nicht.

Die wichtigsten Heilanzeigen: Kopfschmerzen unterschiedlicher Ursache – Zahnschmerzen – Trigeminusneuralgie – Ischialgie – Lähmungen nach Schlaganfall – Schmerzen am Bewegungsapparat – rheumatische und orthopädische Krankheitsbilder – gynäkologische und urologische Beschwerden – akute und chronische Magen-Darm-Erkrankungen – Neuralgien – Allergien – akute Bronchitis – Asthma Bronchiale – Erkältungskrankheiten – Psychovegetative Störungen.

Die wichtigsten Kontraindikationen: Alle Erkrankungen mit unklarer Diagnose, schwere psychiatrische Erkrankungen, infektiöse, fieberhafte Erkrankungen, Krebsleiden (außer zur Schmerztherapie).

Verborgenen Krankheiten auf der Spur: die Elektroakupunktur nach Voll (EAV)

Oft werden die Ursachen lang anhaltender Leiden nicht gefunden. Mit Hilfe der Elektroakupunktur können eventuell weit zurückliegende Vergiftungen oder Spätfolgen nicht restlos ausgeheilter Krankheiten diagnostiziert werden. Auch kann man einen eventuellen Energiemangel oder -überschuß messen. Ebenso können Allergien ausgetestet und versteckte Eiterherde, zum Beispiel an Zähnen, Mandeln oder in den Nebenhöhlen, festgestellt werden. Nach Stellung der Diagnose kann der Therapeut mit Hilfe des Elektroakupunktur-Gerätes jenes Medikament ermitteln, das am wirkungsvollsten bei einer speziellen Krankheit ist. Auch kann er durch Energiezufuhr oder -wegnahme einen Energieausgleich erreichen.

Doch dieser Umkehrschluß ist zwar nicht falsch, er erfasst das Thema »Vitaminversorgung« aber zu einseitig.

Der hohe Wert, den Obst und Gemüse für die Gesundheit haben, ist nicht nur in ihrem Vitaminreichtum begründet. Frische pflanzliche Kost versorgt den Körper darüberhinaus mit vielen anderen Vitalstoffen, Spurenelementen und Ballaststoffen, und sorgt außerdem dafür, dass das Säure-Basen-Gleichgewicht positiv beeinflusst wird. Deshalb können Vitamintabletten und Mineralstoffpräparate allein niemals eine ausgewogene Ernährung ersetzen. Denn von den 5 000 bis 10 000 verschiedenen Substanzen in unserer Nahrung können chemisch hergestellte Monopräparate nur einen winzigen Teil enthalten. So hat man beobachtet, dass Vitamine und Mineralstoffe erst im Zusammenspiel mit anderen Substanzen ihre Wirkung optimal entfalten können. Auch weiß man, dass die Darmschleimhaut Vitamine in organisch gebundener Form wesentlich besser resorbieren kann, die Resorptionsleistung hingegen abnimmt, wenn das Vitamin sozusagen isoliert und in geballter Ladung verabreicht wird. In einem Bild ausgedrückt: Die geschmackliche Wirkung eines Obstkuchens ist gewiß nicht dieselbe, wenn man Mehl, Eier, Butter, Obst … getrennt isst – statt zu einem Kuchen verarbeitet. Das Zusammenspiel und die optimale Abstimmung der Einzelbestandteile ist es nämlich, was die beste Wirkung, im Falle unseres Beispieles also den Wohlgeschmack, hervorbringt.

Auf den Punkt gebracht: Das Vitamin C aus ein oder zwei frischen Apfelsinen kann der Körper viel besser aufnehmen und verwerten als eine Messerspitze synthetisch hergestelltes Vitamin-C-Pulver.

Wieviel Gesundheit braucht der Mensch?

Wenn man sich die Empfehlungen der Ernährungs- gesellschaften verschiedener Länder anschaut, so könnte man meinen, dass sich der Vitaminbedarf mit der Nationalität ändert. So werden den Amerikanern pro Tag 60 mg Vitamin C empfohlen, den Briten 30 mg, den Franzosen 80 mg, den Italienern 45 mg und den Deutschen 75 mg. Die bundesdeutsche Empfehlung für Vitamin B12 z. B. sank im Jahre 1991 von 5 auf 3 Mikrogramm. Brauchen wir auf einmal 40 % weniger?

Tatsache ist, dass es bis heute keine Methode gibt, den genauen Vitaminbedarf eines Menschen zu ermitteln. So wie der Kalorienbedarf schwankt er von Mensch und Mensch und ist daher eine individuelle Größe. Ebenso schwierig ist es, allgemeingültige Grenzwerte nicht nur für die optimale Vitaminversorgung festzulegen, sondern auch für die Menge, ab der man von einer »Überdosierung« sprechen kann. Denn man kann auch des Guten zuviel tun.

Krank durch Vitamine

Es ist traurig, aber wahr: Vitamine im Übermaß können krank machen und sogar zu Vergiftungen führen.

Als Niacin, ein Vertreter der B-Vitamine, bei psychiatrischen Krankheiten in hohen Dosen eingesetzt wurde, traten bei manchen Patienten Gelbsucht und Leberfunktionsstörungen auf, ferner Hitzegefühle, Juckreiz, Quaddelbildung, Herzrhythmusstörungen und Nervosität. Niacin wird jedoch nicht nur in der Psychiatrie verwendet. Da es im Fleisch für eine schöne rote Farbe sorgt, findet es sich z. B. auch in Hackfleisch, Hamburgern und in Kantinenessen, so dass in einem Fall Gäste, die davon aßen, plötzlich über Juckreiz klagten.

Vitamin A in zu hoher Dosierung erzeugt Missbildungen beim ungeborenen Kind und führt beim Erwachsenen zu Schmerzen, Schwindel, Erbrechen, Haarausfall und Blutungsneigung. Vitamin B6 in zu hoher Dosierung führt zu Funktionsstörungen von Händen und Füßen (periphere sensorische Neuropathie), Überdosierung von Vitamin D löst Kalk aus dem Knochen und führt zu Nierenverkalkung. Die Liste lässt sich fortsetzen.

Was tun?

• Sorgen Sie für eine abwechslungsreiche Kost mit einem hohen Anteil an frischem Obst und Gemüse. Auch Milch, Eier und ein gutes Stück Fleisch oder Fisch sind wertvolle Vitaminlieferanten. Wenn Sie sich wirklich etwas Gutes tun wollen, kaufen Sie unbehandelte Lebensmittel aus kontrolliert biologischem Anbau. Ungespritzes Obst und Gemüse sowie Fleisch aus artgerechter Tierhaltung sind qualitativ hochwertigere und vitalstoffhaltigere Nahrungsmittel als Produkte, die im Schnellverfahren und unter Einsatz von viel Chemie hergestellt wurden. Achten Sie ferner darauf, dass die Lebensmittel nicht zu lange lagern, sondern in Ihrer Küche rasch und schonend verarbeitet werden. Je weniger Sie die Nahrung erhitzen, desto mehr Vitamine bleiben erhalten.

• Selbst die Deutsche Gesellschaft für Ernährung gibt zu, dass in der Bundesrepublik nur sehr wenige Menschen an einem echten Vitaminmangel leiden. Auch Raucher mit ihrem erhöhten Vitaminbedarf benötigen keine zusätzliche Vitaminzufuhr, wenn sie sich reichlich mit frischer Kost versorgen.

• Vitaminpräparate sind im besten Fall nutzlos, oft schädigen sie die Gesundheit und auf jeden Fall schädigen sie Ihr Portemonnaie. Sie sind nicht dafür geeignet, Beschwerden oder gar Erkrankungen selbst zu behandeln.

• Bei einigen Krankheiten ist eine konzentrierte Zufuhr eines bestimmten Vitamins sinnvoll und medizinisch notwendig. Jedoch nur nach genauer Diagnose und unter strenger Kontrolle Ihres Arztes oder Heilpraktikers.

Galgant bringt rasch und sicher Erleichterung, kann jedoch die Angina pectoris nicht heilen, genausowenig wie viele andere Herzmittel. Der Herzkranke sollte dennoch immer ein Päckchen Galganttabletten bei sich tragen, um jeden Anfall gleich zu Beginn abzufangen. Galgant muss man langsam auf der Zunge zergehen lassen. Dadurch kommt der »Zungen-Herz-Reflex« zustande wie auch beim Nitroglycerin.

Die Pflanze hilft wirkt nicht nur bei Schmerzen, die von einer Herzschwäche herrühren, sondern auch bei Müdigkeit und Erschöpfung, die durch Überanstrengung verursacht wurden. So hilft sie z. B. vorzüglich, wenn man während einer späten Autofahrt wach und aufmerksam bleiben will.

Ein Geschenk des Ostens

Die Galgantstaude ist in China beheimatet, wo sie sowohl als Gewürz wie auch als Heilmittel Verwendung findet. Ihr botanischer Name lautet »Alpinia officinarum«, sie ist ein sogenanntes »Ingwergewächs«, denn sie ist dem Ingwer sehr ähnlich und enthält wie dieser reichlich scharfschmeckende Stoffe und ätherisches Öl.

Die Galgantstaude wird 1,5 m hoch, verwendet wird jedoch nicht das Kraut, sondern der Wurzelstock (Galangae rhizoma), der waagerecht unter der Erde wächst und sich sehr stark verzweigt.

Die Scharfstoffe haben eine krampflösende Wirkung, daher auch ihr erweiternder Effekt auf die Gefäße und insbesondere auf die Herzkranzgefäße. Die Schärfe kräftigt außerdem die Drüsen und regt dadurch den Stoffwechsel und den Schweißfluß an. Menschen, die ständig unter Kälte leiden, wissen die Pflanze zu schätzen, schon Hildegard schrieb: »Galgant ist warm, er hat keine Kälte in sich, dadurch ist er heilkräftig.«

Aufgrund ihrer aktivierenden Wirkung auf die Drüsen wird die Heilpflanze auch gerne bei Appetitlosigkeit, saftlosem Magen und ungenügender Produktion von Verdauungsenzymen im Darm verschrieben. Der Wirkungsmechanismus des Galgants ist pharmakologisch letztlich noch nicht ganz geklärt. Doch lassen sich die Hauptwirkungen etwa folgendermaßen zusammenfassen:

1. Normalisierung der Herzfunktion
2. Verbesserung der Verdauungskraft durch Anregung der Enzymproduktion
3. krampflösend (spasmolytisch)
4. entzündungshemmend (antiphlogistisch)

Die Anwendung von Galgant ist unbedenklich, Nebenwirkungen sind nicht bekannt. Doch ist die Pflanze in einer Hinsicht »mit Vorsicht zu genießen«: Galgant wirkt regeltreibend, kann also bei empfindlicheren Frauen eine frühzeitige Menstruation bzw. bei Schwangeren – insbesondere zu Beginn der Schwangerschaft – eine Fehlgeburt auslösen. In dieser Zeit sollte also auf den Genuß von Galgant, sei es als Gewürz oder als Medikament, verzichtet werden.

In der Apotheke erhält man Galgant als Tabletten, als Tee oder als Tinktur. Galgantwurzel-Tee bereitet man, indem man 2 gehäufte Teelöffel zerschnittene Galgantwurzel mit 250 ml kochendem Wasser aufbrüht, fünf Minuten ziehen lässt und dann abseiht. Zwei bis drei Tassen täglich helfen bei Appetitlosigkeit, Verdauungsschwäche, drohenden Gallenkoliken – und auch nach Diätfehlern. Es muß nicht immer ein Bitterschnaps sein!

Frische Galgantwurzel bekommt man am ehesten in Chinaläden. Sie ist ein ausgezeichnetes Gewürz für Gemüse- und Fleischgerichte, denn sie gibt den Speisen eine scharf-aromatisch-bittere Geschmacksnuance und macht schwere Gerichte bekömmlicher.

Bei der Gruppe, die reichlich Obst und Gemüse aß, besserte sich der obere Wert von 160 mmHg um 11,4 %, der untere von 95 mmHg um 5,5 %. Mehr schaffen auch blutdrucksenkende Medikamente nicht, die gegen leichten Bluthochdruck verschrieben werden, stellten die Wissenschaftler fest.

Der blutdrucksenkende Effekt war übrigens noch stärker bei den Menschen, die außer einem erhöhten Anteil Obst und Gemüse noch reichlich Magermilch-Produkte aßen.

Zu diesem Zweck hat es sich bewährt, eine homöopathische Hausapotheke mit einigen Notfallmitteln zur Verfügung zu haben, damit man kleinere Unfälle umgehend behandeln bzw. in großen Notfällen bis zum Eintreffen des Arztes erste Maßnahmen ergreifen kann.

Ein vortreffliches Einsatzfeld für die homöopathische Selbstbehandlung sind typische Urlaubsmissgeschicke wie Sonnenbrand, Sonnenstich und Hitzekrämpfe. Grundsätzlich sollte die Sonne in vorsichtigen Dosen genossen werden, vor allem zu Beginn des Sommers, wenn die Haut hell und noch nicht an längere Sonnenbestrahlung gewöhnt ist. Es ist weitaus gesünder, sich häufiger, aber dafür kurz der Sonne auszusetzen, als stundenlang am Strand zu „schmoren“.

Sonnenbrand

Wenn das Missgeschick aber doch passiert ist und die Haut mit Sonnenbrand reagiert, so ist eine der bestenBehandlungen das Auftragen von Obst- oder Reisessig.

Man bringt den Essig pur – am besten mit einem Zerstäuber – auf die Haut, was einen kurzen, heftigen Schmerz auslöst, der sich aber bald wieder legt. Dafür hat der Patient während der folgenden Nacht keine Schmerzen mehr und der Sonnenbrand heilt narbenlos ab. Ist der Sonnenbrand so heftig, dass es zum Schock kommt, muss der Notarzt gerufen werden. Bis zu seinem Eintreffen gibt man Aconitum C 30. Schmerzlindernd wirkt Causticum C 30, bei extrem starken und brennenden Schmerzen hilft Cantharis C 30.

Hitzekrämpfe

Hitzekrämpfe entstehen durch zu starke Flüssigkeits- und Salzverluste. Wenn während eines heissen Tages, z. B. auf einer Wanderung, die Getränke ausgehen und man zu stark schwitzt, ohne den Flüssigkeitsverlust wieder ausgleichen zu können, kommt es zu einer Erhöhung der Muskelerregbarkeit und dadurch zum Krampf. Hitzekrämpfe sind im Gegensatz zum Wundstarrkrampf unsymmetrisch. Die beste Prophylaxe und Therapie sind ausreichendes Trinken und salzreiche Speisen bzw. die Zufuhr von isotonischen Getränken. Leute, die sich an sehr heissen Tagen lange im Freien aufhalten wie z. B. Bergsteiger, Feldarbeiter, Bauarbeiter usw. sollten unbedingt dafür sorgen, dass sie stets genug zu trinken bei sich haben. Sollte es dennoch zum Hitzekrampf kommen, hat sich Natrium muriaticum D 2 sehr gut bewährt.

Sonnenstich

Zu langer Aufenthalt in der Sonne, häufig in Verbindung mit zu geringer Flüssigkeitszufuhr, kann auch einen Sonnenstich, d. h. den gefürchteten Hitzschlag zur Folge haben. Hierbei kann der Körper nicht so stark schwitzen, wie er es eigentlich müsste, um seine Wärme abzugeben und den Körper abzukühlen. Die Körpertemperatur steigt an, der Patient klagt über Schwindel und Kopfschmerzen, ihm wird übel, oft muss er sich erbrechen und wird sogar bewusstlos. Jetzt muss in erster Linie für eine kühle Umgebung gesorgt werden: Flache Lagerung mit leicht angehobenem Kopf im Schatten oder im Haus. Der Patient erholt sich am besten, wenn man ihm heiße Getränke gibt, da sie das Schwitzen anregen und er auf diese Weise seine Körpertemperatur am schnellsten wieder absenken kann.

Für die homöopathische Behandlung von Hitzschlag stehen mehrere Mittel zur Verfügung. Vor der Mittelgabe muss der Zustand des Patienten sorgfältig beobachtet werden:

Glonoinum C 30:

• starrer Blick, matte und gläserne Augen
• berstender und pulsierender Kopfschmerz
• Gefühl, als wäre die Hirnschale zu klein
• trockene Haut

Belladonna C 30:

• roter, heißer Kopf
• weite Pupillen, glänzende Augen
• stark pulsierende Halsschlagader
• trockene Haut

Aconit C 30:

• nach Einschlafen in der Sonne
• große Unruhe und Angst
• trockene Haut

Gelsemium C 30:

• Benommenheit, Schwäche, Zittern

Veratrum album C 30:

• Kollaps mit Erbrechen
• Kälte des Körpers
• kalter Schweiß auf der Stirn

Eine weitere Komplikation bei zu langem Aufenthalt in der Sonne ist der Hitzekollaps. Durch die hohe Außentemperatur weiten sich die Venen und das Blut versackt in Armen und Beinen. Die Folge ist, dass das Gehirn zu wenig durchblutet wird und deshalb nicht genug Sauerstoff bekommt. Der Patient klagt über Schwindel, Sehstörungen und Ohrensausen. Die typischen Schocksymptome stellen sich ein: Der Puls beschleunigt sich, der Blutdruck sinkt ab und zuletzt kommt es zum Kollaps. Auch hier gilt: Der Patient muss unverzüglich im Schatten oder einem anderen kühlen Ort flach gelagert werden. Zur schnelleren Erholung stehen folgende homöopathische Mittel zur Verfügung:

Carbo vegetabilis C 30:

• bei Personen von schwacher Vitalität
• nach einem reichlichen Mahl an einem heißen Tag
• bei Schwindel und Kollaps
• wenn sich die Symptome durch Zufächeln von Luft bessern

Natrium sulfuricum C 30:

• bei Schwüle und hoher Luftfeuchtigkeit
• bei Hitzeerschöpfung

Im allgemeinen verabreicht man die Potenz C 30, es sei denn, es wurde ausdrücklich eine andere Potenz angegeben. Meist reicht eine einmalige Gabe, d. h. 1 – 3 Kügelchen (Globuli) oder 2 Tropfen in einem Esslöffel Wasser. Kinder sollten stets eine niedrigere Dosierung erhalten. Homöopathische Mittel dürfen nie mit metallischen Gegenständen in Berührung kommen, da dies einen negativen Einfluss auf die Wirkung des Medikamentes hat. Zur Verabreichung sind deshalb Plastiklöffel empfehlenswert.